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by ISABELLE MARJORIEdomingo, 2 de febrero de 2020 9:50:13

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Aquí te explicaremos cómo funciona la dieta del agua.

Por lo general se trata de unos 2 a 3 litros diarios.

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Y por otro lado, una dieta rica en agua es la que establecemos en aumentar la ingesta de agua en comidas para que el organismo se regule y funcione adecuadamente. Existen muchas variaciones de esta dieta, como la que se usa con los ayunos o simplemente consumir agua fría a diario.

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Cuando uno empieza a deshidratarse, se reduce la tasa metabólica y por ende el gasto de energía.

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Sin embargo, hay medidas que indican mucho mejor lo que realmente pasa en nuestro cuerpo y la composición corporal es una de ellas.

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De acuerdo a estas dos clasificaciones podremos saber si nuestra grasa corporal se encuentra dentro de límites considerados normales o si es necesario reducirla.

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