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by JULIETTE LOUISEjueves, 2 de julio de 2020 13:11:01

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Y por otro lado, una dieta rica en agua es la que establecemos en aumentar la ingesta de agua en comidas para que el organismo se regule y funcione adecuadamente.

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Luego, justo antes de desayunar corresponde beber otro vaso de agua pero sin las gotas de limón. Los alimentos deben ser al vapor, a la plancha o al horno.

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Muchas no acaban de estar demostradas científicamente, y es por ello que antes de someterse a cualquier dieta, es necesario consultar a un nutricionista para que nos asesore.

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Beber agua antes de comer va bien porque nos sacia, de manera que también lo podemos hacer mientras y tras comer, aunque sin pasarnos. Es imprescindible tomar agua mientras hacemos ejercicio físico, especialmente tras el esfuerzo.

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Por eso, la dieta del agua también puede ser considerada una variante del ayuno intermitente conocida también como dieta del agua en ayunas.

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